إذا كنت مريض سكري من النوع الثاني.. تناول «الثوم» يوميا
\\
\
\
\
«الثوم» هو عشبة يتناولها جميع سكان العالم، وقد ارتبطت بعدد من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب، حيث أثبتت العديد من الدراسات قدرته على التقليل من الالتهابات ونسبة السكر، والكوليسترول في الدم وبالأخص عند مرضى السكري من النوع الثاني.
وبحسب موقع «express» الإنجليزي، أثبت الثوم فعاليته في خفض ارتفاع ضغط الدم الذي غلبا ما يصيب مرضى السكري من النوع الثاني، حيث أجرى الباحثون عدة دراسات على عدد من الأفراد الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم غير المنتظم، وتناولوا الثوم لمدة 12 أسبوعًا وكانت النتيجة هي انخفاض متوسط ضغط الدم لديهم بمقدار 10 نقاط، كما وجدوا أن الثوم أكثر نشاطا لخفض مستويات السكر في الدم.
